Napfonat csakra

 A test energetikai központja a gyomorszáj környékén található, a köldök fölött 2-3 újnyira. Ez a terület a Napfonat vagy Solar Plexus csakra, de nevezik Elfogadás csakrának, Elosztó csakrának is.

Funkciója az energiák elosztása a szervezetben, illetve ezen a területen tárolódik a többletenergia is. Ez a terület működteti az elfogadásunkat a világban, illetve az elfogadási képességünk mértéke szerint működik ez a csakránk.

Ha gondunk van az elfogadással, akkor a Napfonat csakránk kibillen az egyensúlyából, és különböző testi és lelki tünetekben jelentkezik. Mivel a köldök környékén található, ezért gyomor, máj, hasnyálmirigy, emésztőrendszeri problémák jelentkeznek, valamint levertség, fáradékonyság, depressziós tünetek is jelzik ezen csakra nem megfelelő működését.

Hogyan lehet a csakrákat visszahangolni, ha kibillent állapotban vannak?

A legegyszerűbb a színekkel, mivel a hét főcsakra a szivárvány hét színével közel megegyező rezgéstartományban működik.

A Napfonat csakra rezgéstartománya a sárga szín rezgéstartományával egyezik meg, ezért a sárga szín behívásával nagy mértékben harmonizálhatjuk a csakránk működését.

Menjünk sokat a napra. A nap aranysárga fénye a D vitamin mellett még rengeteg pozitív hatással van a szervezetünkre.

Együnk sok sárga zöldséget, gyümölcsöt, igyunk sárga színű gyümölcsleveket.

A környezeti tárgyaink közé is behozhatjuk a sárgát, akár a szoba egyik falát sárgára is festhetjük.

Hordjunk több sárga ruhaneműt.

Használj aromatikusan (diffúzerben, illatos fürdőhöz, testmasszázshoz) sárga színű gyümölcsökből kinyert illóolajat. Pl. citrom, narancs, bergamott, mandarin, de nagyon jó a geránium, pacsuli, fahéj, ánizs illóolaja is. (csak terápiás minőségű olajat használj higított állapotban!)

Végezhetünk Napfonat csakra erősítő meditációt is a következő képpen.

Ráfókuszálunk valami sárgára, mondjuk egy sárga #fókuszmandalára, és a következő megerősítő mondatot elmondjuk 7x. Ezt naponta többször is elvégezhetjük.

Gyógyító mantra: Vagyok, aki vagyok. Egyedi és megismételhetetlen, pozitív gondolkodású ember vagyok.

Reggelente mosolyogjunk magunkra a tükörben.

Hallgassunk sok tüzesítő zenét.

Bízom benne, hogy tudtam segíteni.

Szakrális csakra

A következő csakra amivel foglalkozunk, a Szakrális csakra. Ez a terület a köldök alatt kb két ujjnyira található, és a teremtéseinkért, a szaporodásunkkért, a kreatívitásért, az új ötletek megvalósításáért felelős. Amikor ez a csakránk kibillen az egyensúlyából, akkor döntésképtelelnek leszünk, nem jut eszünkbe egy megoldás sem, illetve mindenféle meddőségi problémát is okozhat.

A csakra harmóniáját az eddigiekhez hasonló módon tudjuk visszaállítani.

Legyünk sokat a természetben,

táncoljunk, hallgassunk jó zenét, társasozzunk, beszélgessünk, sorolhatnám még az olyan tevékenységeket, amik boldogságot okoznak.

Használjuk a narancssárga színt, mert ennek a csakrának a frekvenciája a narancssárga színnel megegyező.

Harmonizáló illóolajok: Nőknek: Muskotályzsálya, Mirha, Rózsafa, Jázmin. Férfiaknak: Cédrus, Szantálfa. Közös: Grapefruit, Cyprus, Ylang-Ylang, Fahéj.

Megerősítő mondat a meditációhoz: KÖZELEDEM MÁSOKHOZ, KINYILVÁNÍTOM SZÜKSÉGLETEIMET.

Én uralom a szenvedélyeimet… nem azok uralkodnak rajtam.. Szex/kreativitás.

Gyökér csakra

Az elmúlt közel egy évben azt hiszem, hogy mindannyian megéltük a létbizonytalanság érzését, megtapasztaltuk a kiszámíthatatlanság árnyékát, az ősbizalmunk megingott. Ezek a lelki problémák a gyökércsakránkat érintik, vagyis a gyökércsakránk energetikai kibillenése és ezeknek az érzéseknek a megjelnése összefügg.

Úgy képzeljük el a gyökércsakrát, mint a növények gyökerét. Azt jól tudjuk, hogyha a növénynek a gyökerével bármiféle probléma van, akkor az az egész növényre kihat. Ugyanígy vagyunk ezzel mi is, csak a mi gyökérzetünk sokunk számára szemmel láthatatlan.

Tehát, ha probléma van a gyökércsakránkkal, akkor megjelenik a létbizonytalanság érzése. Ezen kívül különböző testi tünetek is utalhatnak a gyökércsakra kibillenésére, ilyenek pl, ha bármiféle problémánk van a csontozatunkkal, izületeinkkel, ha meghízunk, vagy nagyon lefogyunk. A csakra elhelyezkedéséhez igazodva az emésztés utolsó szakaszában jelentkező eltérések is jelezhetik a gyökércsakra kibillenését. (hasmenés, székrekedés). Ha érdekel a téma, kérlek nézz utána, én most csak néhányat emeltem itt ki, és a fő hangsúlyt a lelki problémára szeretném fektetni, vagyis a létbizonytalanság, az ősbizalom elvesztésére. Korábban írtam a Napfonat csakráról, most is ugyanaz igaz, hogy a megfelelő szín használatával sokat tudunk segíteni a csakra energetikai harmonizálásában.

Ez a szín jelen esetben a vörös.

Egyél sok vörös színű dolgot. Tudom, hogy most a káposztán, sütőtökön és almán kívül szinte semmit nem lehet kapni, de ilyenkor nyugodtan nyúlhatsz a mélyhűtött gyümölcsökhöz. Mi nagyon-nagyon sok mélyhűtütt, "Pirosbogyós gyümölcsöt" eszünk.

Hordjál sok piros ruhát

Piros bútorok, díszpárna, függöny, szőnyeg. Hozz be a lakásodba egy kis pirosat.

Gyökércsakrát erősítő illóolajok, amiket fürdőhöz, masszázshoz, vagy belélegezve használhatunk a következők: vetiver, gyömbér, nárd, pacsuli (csak 100% tisztaságú olajat használj)

Meditálj piros színű "fókuszmandalával". Elég néhány másodpercnyi ráfokuszálás a következő megerősítő mondattal: "MINDKÉT LÁBBAL A FÖLDÖN ÁLLOK . SZÜKSÉGLETEIM KIELÉGÍTŐDNEK.

Bízom a Földanyában, akitől megkapom az anyagi bőséget, bizalmat, biztonságot"

Ezt a kis röpke meditációt naponta többször is végezd el. A megersítő mondatot bármikor ismételgetheted magadban.

Meditálj piros színű "fókuszmandalával". Elég néhány másodpercnyi ráfokuszálás a következő megerősítő mondattal: "MINDKÉT LÁBBAL A FÖLDÖN ÁLLOK . SZÜKSÉGLETEIM KIELÉGÍTŐDNEK.
Bízom a Földanyában, akitől megkapom az anyagi bőséget, bizalmat, biztonságot"
Ezt a kis röpke meditációt naponta többször is végezd el. A megersítő mondatot bármikor ismételgetheted magadban.

Zöldturmix gyömbérrel

 Spenótos zöldturmix gyömbérrel.

A szombati piacon kaptam friss spenótot, szerintem ezen a hétvégén jelentek meg az idei első spenótlevelek.

A szokásos zöldturmixot készítettem el belőle, megspékelve egy csepp gyömbér illóolajjal.

A turmix állt 1 banánból, 1/2 almából és egy marék spenótlevélből + 1 dl víz.

--------------------------------

(Az alábbiakat egy korábbi bejegyzésemből másolom ide.)

Banán: A banán káliumban és magnéziumban gazdag, ami jótékony hatással van a vérnyomásunkra és a szívünkre, a káliumtartalma a csontjainkat is védi.

Alma: "Napi egy alma, az orvost távol tartja." Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jótékony hatást. Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét.

Spenót: Különösen nagy béta-karotin-, B2-vitamin-, vas-, magnézium- és kalciumtartalma, de viszonylag sok fehérje, PP-vitamin, C-vitamin és foszfor is található benne.

---------------------------------

A gyömbérről egy kicsit részletesebben szeretnék szót ejteni.

A mostani világunk a reagálásról szól. Hiába van meg a napi tervünk, szinte biztos, hogy közbejön ez-az, és az egész nap egy folyamatos tűzoltás lesz. Rohanunk csak a dolgok után, próbáljuk elvégezni az eltervezett feladatokat, miközben állandóan közbe jön valami. Emiatt folyamatos a késés, és az egész nap egy örület lesz. Erre a gyors reagálási készségre van szükségünk ennek a felgyorsult világnak a túléléséhez. A pihenés hiánya sajnos gyakran "túlreagáláshoz" vezet, ami miatt a szervezetünk egyszercsak kellemetlen tünetekkel reagál.

A GYÖMBÉR az egyik leghatékonyabb növény, ami segít minket kihozni a "reagáló állapotból", és biztosít számunkra egy kis pihenőt.

A gyömbérhez fordulhatunk, hogy kilazítsa izmaink és gyomrunk görcseit, és ez a görcsoldás lelki szinten is hat.

Ezen kívül nagyon hatásos vírusos, náthás fertőzéseknél, emésztési problémáknál is.

--------------------------------------------------------

Ha illóolaj formájában szeretnéd belsőleg használni, tehát főzni, vagy italaidat ízesíteni szeretnéd vele, akkor legyél nagyon körültekintő, és csak terápiás minőségű olajat használj.

--------------------------------------------------------

Váljék egészségedre!

Ezüstnő 2.0

1 éve festés nélkül. Szerintem nagyon lassan nő a hajam, de a következő vágásnál már szeretném az egész festett részt eltüntetni.

Ha kell, akkor többet vágatok belőle, mint szoktam. Kb 1 hónap múlva esedékes a következő fodrászlátogatásom.

Az elmúlt 1 évben voltak kisebb-nagyobb megingásaim, de szerencsém van, mert nagyon támogató emberek vesznek körül, és ezalatt az 1 év alatt, egyszer sem kaptam negatív kritikát.

Hálás köszönet érte mindenkinek.