Rendszeres mozgás
Katbo-Réka
augusztus 10, 2022
Egy éve intenzív sportolásba kezdtem, szinte minden nap 5 km-et futok. Úgy érzem, hogy közel 50 évesen jobban érzem magam a testemben, mint ...
2022. augusztus 10., szerda
2022. augusztus 1., hétfő
kenyér
Kenyér
Katbo-Réka
augusztus 01, 2022
A nagy kánikulában nekem semmi indíttatásom kenyeret sütni. Mivel nincs kinti kemencém, a sütő az amúgy is nagyon meleg tetőtéri konyhát csa...
2022. július 31., vasárnap
szépségápolás
Arcápolási rutin
Katbo-Réka
július 31, 2022
Heti szépségápolási rutin: Heti egyszeri 10 perces arcmasszázs nem luxus. Aki a testének (sz)épségével törődik, az a lelke szépségét is ápol...
2022. július 29., péntek
nemezékszer
Újabb nemezékszer
Katbo-Réka
július 29, 2022
A Cseresznye nemezgolyó fülbevaló ihlette ezt a kollekciót.
2022. július 23., szombat
gasztronómia
Tejmatek
Katbo-Réka
július 23, 2022
Tejmatek. 4 liter tejből gazdálkodtam. Lett belőle: 200 g sajt 100 g orda ( ricotta,) 280 g tejföl 170 g túró Kb 3 liter savó 4 liter tej ár...
2022. július 21., csütörtök
szépségápolás
Kánikula
Katbo-Réka
július 21, 2022
Napvédő krém, kalap, ivóvíz, legyező... kötelező nyári kellékek. És a bőrre kent hűsítő hatású borsmenta illóolaj is sokat tud segíteni a na...
gyógynövény
Fodormenta
Katbo-Réka
július 21, 2022
Fodormenta A fogkrémek és cukorkák gyakori ízesítője. Ebben a kánikulában az olaját tarkóra kenve nagyon jó hűsítő hatású. A fodormenta olaj...
2022. július 19., kedd
magamemelem
Feketeleves
Katbo-Réka
július 19, 2022
1 hét kánaán (természetgyógyász tábor) után jön a feketeleves. Tercsi-Fercsi, KATA meg a rezsi... De, ha futás van, akkor minden van! És ez ...
2022. július 8., péntek
ékszer
Cseresznye nemez fülbevalók
Katbo-Réka
július 08, 2022
Aranyozott fém ékszeralkatrésszel készítettem ezeket a nemez fülbevalókat, amiket a cseresznye ihletett. Az első darab természetesen piros s...
2022. június 4., szombat
fittrecept
Árpakása
Katbo-Réka
június 04, 2022
A zabkása mellett méltán helye van az árpakásának is a napi étkezésünkben. A kollagén leggazdagabb forrása ez a kása, ami szinte megfiatalít...
fittrecept
Zöldségpor
Katbo-Réka
június 04, 2022
Zöldségpor Bármiféle zöldség, sárgarépa, fehérrépa, hagyma, zeller, stb (ami van otthon), aprítógépben összedarálva, sütőben megszárítva, ma...
fittrecept
Házi kókusztejes turmix
Katbo-Réka
június 04, 2022
Ma nem egy konkrét receptet mutatok Nektek, hanem inkább csak ötletnek szánom, amit gondoljatok tovább, variáljatok kedvetekre. "Házi k...
fittrecept
Répagyolyó
Katbo-Réka
június 04, 2022
Recept: 25 dkg reszelt sárgarépa 5 dkg zabpehely 2 teáskanál zabkorpa 2 dl narancslé 1 evőkanál Lite Ultra -------- A fent leírt összetevőke...
2022. május 29., vasárnap
menta
ᗰEᑎTᗩ ᔕᘔIᖇᑌᑭ
Katbo-Réka
május 29, 2022
ᗰEᑎTᗩ ᔕᘔIᖇᑌᑭ 1 liter vízből, 1 kiló cukorból, és 150 gramm apróra vágott mentalevélből jó sűrű menta szirupot főztem. Nincsen benne se citro...
2022. május 15., vasárnap
kamilla
Gyógynövényteák télire
Katbo-Réka
május 15, 2022
Bodza, akác, kamilla... mind-mind a kertből. Ezennel megnyitom a gyógynövényszárító szezont. :)
